Saunas help to live a longer life
حمامات الساونا تساعد على العيش حياة أطول
ثبتت أحدث الدراسات العلمية الأمريكية التى أجراها مؤخرًا فريق من الباحثين على مجموعة من الرجال تتراوح أعمارهم ما بين 42 و 60 عاما، أن حمامات الساونا أو الحرارة الجافة تخفض بنسبة 60 % خطورة الموت بالسكتة القلبية.
وتبين أن الذهاب بصفة منتظمة لحمامات الساونا، مفيد للقلب والشرايين بشرط الذهاب من مرتين إلى ثلاث مرات فى الأسبوع.
وكشفت الدراسة، أن نتائج هذه التجربة أسفرت عن انخفاض احتمال الوفاة عن طريق أمراض القلب والشريان التاجى إلى النصف، فهى تزيد من ضربات القلب إلى مائة ضربة فى الدقيقة، وهو يعادل النشاط الجسمانى المكثف.
كما أن الحرارة الجافة تنشط الدورة الدموية وتساعد على الاسترخاء
حمامات الساونا تساعد على العيش حياة أطول
وتبين أن الذهاب بصفة منتظمة لحمامات الساونا، مفيد للقلب والشرايين بشرط الذهاب من مرتين إلى ثلاث مرات فى الأسبوع.
وكشفت الدراسة، أن نتائج هذه التجربة أسفرت عن انخفاض احتمال الوفاة عن طريق أمراض القلب والشريان التاجى إلى النصف، فهى تزيد من ضربات القلب إلى مائة ضربة فى الدقيقة، وهو يعادل النشاط الجسمانى المكثف.
كما أن الحرارة الجافة تنشط الدورة الدموية وتساعد على الاسترخاء
0 التعليقات :